Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества (Н. Либерман)». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Вам « за …», а на экране торжествуют молодые красавицы, в жизни, вам кажется, тоже. И все-таки, приличный господин проявляет нешуточный интерес к вашей, по собственному мнению, слишком скромной персоне. Вместе со струей свежего воздуха в жизнь врывается тревога: вдруг НЕ сложится! Вы кричите внутри себя: «Обязан же он понимать, что я сойду сума!».
Вам нравится тот человек, отражение которого вы видите в зеркале каждый день? Речь сейчас идет не о внешних достоинствах, а о внутренних качествах. Вы любите себя или ваша персона кажется вам слишком слабой, бесхарактерной и апатичной? Если это так, то пришло время перемен. Сложно любить человека, который не уверен в себе. Если персона не понимает, за что можно полюбить себя, то почему окружающие должны искать что-то такое, что сам человек в себе не находит?
Почему у эгоистичных и заносчивых дам всегда много поклонников? По той причине, что девушки умеют преподнести себя в выгодном свете. Они демонстрируют окружающим сильные стороны своего характера и грамотно маскируют недостатки. Вам следует делать то же самое. Работайте над собой и над своей уверенностью. Выпишите на лист свои достоинства и недостатки. А затем развивайте положительные качества и искореняйте отрицательные. Подобная практика поможет вам почувствовать свою уникальность и привлекательность. А личности, которые понимают свою значимость, всегда притягивают окружающих.
Как наладить личную жизнь после 30
Вам « за …», а на экране торжествуют молодые красавицы, в жизни, вам кажется, тоже. И все-таки, приличный господин проявляет нешуточный интерес к вашей, по собственному мнению, слишком скромной персоне. Вместе со струей свежего воздуха в жизнь врывается тревога: вдруг НЕ сложится! Вы кричите внутри себя: «Обязан же он понимать, что я сойду сума!».
Обязанность — дело святое. Но это бремя, которое берут на плечи ради чего-то большого, что объединяет двоих людей – детей, общего прошлого, обстоятельств. По какому праву, вы кладете бремя долга на человека, с которым у вас еще нет любви, так пару раз в постели – есть только надежды на нее?
Ваша повышенная эмоциональность, подозрительность, нервозность утомляют, закомплексовывают мужчину. Он думает, вполне закономерно, что ваши страхи остаться одинокой имеют под собой почву. Ваши надежды опять рушатся.
Судьба никогда не дает только один шанс. Потом будут еще. Поэтому будьте вместе, не мучайте себя вопросом «как наладить свою личную жизнь». Но при самых разнообразных вариантах вас оставляют. Возраст здесь неважен: привычка шантажировать мужчину своими страданиями – это свойство характера, и проявляется оно рано.
Представьте себе совещание в 9-ом классе, где одноклассники требуют, чтобы Степа или Андрей вернулись к Миле или Анюте, чтобы девушки верили в мужчин. Смешно? Взрослая женщина, что так ведет себя, вызывает еще меньше уважения – мужчина начинает ее боятся!
После 30 жизнь только начинается, так как именно в этом возрасте появляется понимание своих целей и настоящих желаний. И совсем не хочется оправдывать чьи-то ожидания.
Можно дать простор чувствам творчества и воображения. Стоит попробовать учиться дальше и приобретать новые навыки. Во многих университетах Европы есть курсы для людей зрелого возраста, то есть даже после 50.
Как показали исследования некоторым вещам легче учиться с возрастом. Например, новому языку. И хотя мозг не мышца. Его можно разрабатывать и тренировать.
Поставьте себе задачу, каждую неделю учиться чему-то новому. Можно освоить новую программу.
30 лет – это прекрасное время, чтобы поменять сферу деятельности, изучить другие области и совершенствоваться в своей специальности. Поставьте новую задачу.
Например, стать богатым или развить новое направление в бизнесе. Можно найти новое увлечение. Это может быть музыка, хэнд-мейд или рисование. В конце концов, научитесь тому, что никогда не умели.
И самое важно. Что стоит сделать в данном возрасте – прекратить сравнивать себя с другими. Такое занятие приводит к зависти и депрессии.
Пять действий, когда не складывается личная жизнь
Доброго времени суток всем!
Эта статья для «одиноких» женщин. Поговорим с теми, кто не замужем и не состоит в отношениях, но стремится к этому.
Итак, что значит — не складывается личная жизнь?
Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:
- притягиваете не тех мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, мамочкиных сынков, альфонсов и др., которые прилипают к вам как банный лист к телу);
- отношения непродолжительны: после 2–3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;
- перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как выйти замуж, но ничего не срабатывает;
- в каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;
- нервничаете, когда родственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что-то типа: «Почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?», или «А что у такой симпатичной нет мужчины?», или вот ещё: «Стыдно в твоём возрасте быть без мужа!!!» и т.д., список вопросов дополните сами).
Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.
Я так же, как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчёмных отношений всё равно заканчивалось ничем по одной простой причине — я не любила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала, для чего мне нужна семья, и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.
Вот несколько простых эффективных рекомендаций, которые помогут вам открыть тайну ваших неудач и сделать первый шаг на пути к созданию новых отношений:
-
Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать всё то, что вы так активно делали, и что не привело вас к результату.Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…
Иначе вам грозит ситуация «белка в колесе» — бег по кругу. Так что попробуйте остановиться — не пожалеете. Сделать это гораздо сложнее, чем сказать, я очень хорошо понимаю, как сложно оторваться от навязчивых мыслей. -
Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас?
Просто заведите тетрадь/дневник и выпишите всё, что придёт вам в голову по этому поводу. Механическое выписывание без обсуждений. Прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью. Мысли к вам обязательно придут. Ваша задача — их фиксировать на бумаге своевременно. Не надейтесь на свою память. Вы точно забудете. -
После того как выписали всё, что было по этому вопросу, перечитайте и определите, откуда к вам пришли эти мысли
. Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник её появления. Этот список — очень ценный материал, с которым вы будете работать. Примечание: проделывая эту работу, не напрягайтесь, расслабьтесь, всё придёт само собой без усилий. Главное, не торопите события. -
Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию
(например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.). Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают, когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением? -
Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь
. Представьте, что вы наделены полномочием создавать свою жизнь. Вы можете зачёркивать всё то, что вам не нравится в ней, удалять и привносить новое, желаемое, всё то, что будет вас радовать. Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Тренируйтесь проживать ваше новое убеждение так, как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.
Как выйти замуж после 30 лет
Что должна делать одинокая женщина после 30, чтобы знакомство переросло в счастливый брак? Если хотите встретить свою половинку, придерживайтесь этих несложных правил:
- Поверьте в себя.
Уверенный в своей цели человек притягивает удачу. Ваш позитивный настрой является главным залогом удачи. Избавьтесь от всех комплексов и сомнений, поверьте в себя и свое будущее. Закомплексованная девушка с низкой самооценкой никогда не выйдет замуж. Не думайте, что вы никчемная одинокая женщина после 30. Психология как наука, изучающая закономерности различных сфер деятельности человека, доказала: окружающие видят нас такими, какими мы сами себя воспринимаем. Поэтому часто случается так, что не слишком привлекательная, но уверенная в себе дама пользуется большой популярностью среди мужчин, а закомплексованная красавица остается одинокой.
- Ухаживайте и следите за собой.
Мужчины обращают внимание на привлекательных дам. При возможностях современной косметологии можно долго оставаться молодой и красивой. Не экономьте на себе, следите за внешностью. Каждая представительница прекрасного пола по-своему красива, нужно только научиться подчеркивать собственные достоинства.
Принцесса на горошине
А тебе не кажется, что у тебя на голове корона? Заканчивай смотреть всякий бред, который несут новомодные коучеры, типа, Юлии Печерской. Однажды она сказала, что «мужчина, который зарабатывает меньше 50000, не имеет права размножаться». И вот такие дамочки могут научить тому, как устроить личную жизнь? Да они скорее окончательно ее похоронят. Что самое страшное: если ты живешь где-то на Урале, то 50000 мужчины там видят только на руководящих должностях. Но там и уровень жизни другой. Дуры они все, эти коучеры.
Решение проблемы:
- Перестань слушать бред богатеньких дамочек. Они через одну сами одиноки. И сами не понимают, в какое болото сами себя запихивают.
Ваша компания — очень милые и приятные люди, которых вы знаете много лет, но есть ли шанс встретить в ней своего избранника? Расширьте круг своих знакомств: посещайте те места, где вы раньше не бывали, не стесняйтесь завязывать разговоры с незнакомцами: и с мужчинами, и с женщинами. Постарайтесь как можно меньше времени проводить в соцсетях, а уж если там познакомитесь с интересным человеком, проявите инициативу — пригласите его на встречу! К сожалению, если вовремя не вывести виртуальное общение на реальный уровень, вы рискуете влюбиться в аватарку. И еще — не отказывайтесь от свидания, даже если вам кажется, что ничего из этого не получится. Вас же не в загс приглашают, а просто пообщаться. Вот и пообщайтесь, а там видно будет.
Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода?
- Что нужно делать, чтобы наладить личную жизнь после развода? Придя в себя и успокоившись после потрясений, связанных с расставанием, следует подумать и определить для себя, чем был вызван разрыв. Понять, каких ошибок можно было избежать, в чем были неправы вы сами, а где себя неправильно повел ваш партнер.
- Главное – проводить такой подробный анализ не в первые дни после расставания, когда еще свежа боль обиды, и об объективной оценке ситуации не может быть и речи. Нужно выждать время, успокоиться и «остыть», тогда вы сможете реально взглянуть на былое.
- Чтобы наладить личную жизнь после развода, посчитайте, сколько преимуществ вы обрели, благодаря разводу. Вы можете тратить деньги по собственному усмотрению, не согласовывая траты с супругом и не объясняя ему необходимость покупки новых колготок. Вы перестали быть домашней прачкой, кухаркой, швеей. Вы теперь можете встречаться с понравившимся вам мужчиной без всяких обязательств перед ним, и более того – вам не нужно опасаться сцен ревности и скандалов.
Правила личной жизни для одинокой мамы
На самом деле количество детей не влияет на принятие решения мужчиной. Если вы встретили человека, готового стать частью вашей семьи и воспитывать неродного малыша, замуж с детьми можно выйти, даже когда у вас их двое-трое. Если же новый кавалер сообщает, что на двоих не готов, то он вряд ли женился бы на женщине и с одним ребенком. Это стоит учитывать и нормально воспринимать: просто бывают такие люди, ни вы, ни ваши дети не виноваты.
Когда рассуждают об идеальной среде для воспитания детей, на ум приходит любящая модель с двумя родителями. Но в реальности многие браки распадаются.
Со-родители вынуждены строить новую жизнь с поправкой на необходимость растить детей, проживая в двух домах. Возникают новые правила, которые требуют другого мышления, иных действий.
После развода поведение экс-супругов находится под влиянием эмоций и чувств, закономерно возникающих при разрыве отношений.
Этап после расторжения брака – период эмоционального хаоса. Разведенной даме хочется выяснить, почему распалась семья, найти виновных, отомстить обидчику или наказать себя. Она стремится доказать бывшему мужу, что он ошибся, убедить окружающих в его порочности, бесчеловечности.
При наличии общих детей отношения не могут быть завершенными. Они часто создают непреодолимый определенный мысленный фон. Женщина живет в прошлом, а не в реальности, не думает о будущем.
Экс-жена нередко занимает воинственно-ненавидящую позицию. Делает все, чтобы отравить, усложнить существование бывшего партнера.
Другие женщины спокойно переносят разрыв, не паникуют, не устраивают истерик. Они адекватно действуют ради благополучия детей. Третьи впадают в отчаяние, навязчиво размышляя: «Кому нужна разведенная, да еще с ребенком?». Низкая самооценка, неуверенность в себе, страх одиночества – типичные характеристики женщины после развода.
Родители часто упускают из виду факт, что расторгают брак, а не расстаются с детьми. Чтобы не допустить ошибок при разводе, необходимо помнить: они будут совместными организаторами, советниками, наставниками, воспитателями для дочерей и сыновей.
Когда взрослые понимает, что в долгосрочной перспективе им необходимо участвовать в школьной жизни ребенка, устраивать дни рождения и выпускные, они мотивированы на нормальное сотрудничество.
Хорошее взаимодействие между экс-супругами и детьми предполагает передачу важной информации, интерес, внимание к проблемам других. Следует учитывать последствия слов и действий, совершаемых намеренно или случайно. Нужно убедиться, что учтены желания, потребности других людей.
Способ удостовериться в отсутствии саботажа, это спросить себя: «Какого результата я хочу достичь от общения?». Если ответ не предполагает идею «полностью сжечь мосты», экс-супруг воздержится от грубости, критики, обвинений.
Чтобы не допустить непоправимых ошибок, необходимо действовать из соображений, что благополучие детей – главный приоритет. Мудрость подразумевает, что человек осознает вероятные долгосрочные воздействия слов и поступков на психическое здоровье маленькой личности.
Отношения после развода, или Как женщине с ребенком начать все заново
Огромной помощью станет участие родителей, если они есть и готовы помогать своей дочери. Какие могут быть варианты:
- Малыши любят бывать у бабушки с дедушкой. Будет отлично, если женщина сможет договориться с родителями, чтобы малыш гостил у них раз в неделю или даже оставался ночевать. Этот день она сможет использовать по своему усмотрению: сходить в спортзал, встретиться с подругой, посетить какое-либо мероприятие или взять внеурочную работу.
- Иногда бабушки приходят на помощь, когда дети заболевают и по состоянию здоровья не могут посещать детский сад. Женщина сможет не брать больничный, это сэкономит ее бюджет.
Первые 90 дней после развода можно назвать самыми тяжёлыми. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Автор книги «Одна и счастлива» составила для читательниц подробный план действий на первые 90 дней после развода.
Овладейте своими эмоциями — кто кем управляет, в конце концов? Вы — любовь всей вашей жизни. И вы — главный приз. Для снижения уровня стресса используйте приём «банка благодарностей». Поставьте на прикроватную тумбочку красивую банку и каждый вечер кладите туда записку, в которой зафиксирован самый положительный момент дня. В конце года извлеките и прочтите записки.
Общение с бывшим мужем — один из самых сложных моментов в жизни каждой второй разведённой женщины. Трудно удержаться от навязчивых мыслей поговорить с бывшим по душам и всё-таки узнать причины разлада в семье. В голове постоянно крутятся неприятные мысли: «Я была слишком холодной, или толстой, или некрасивой, или невнимательной, или несексуальной». Тэмсин Федэл советует не делиться с окружающими мыслями о бывшем муже (особенно негативными), а также придерживаться нескольких простых правил.
Миф: «У женщины с ребенком мало шансов устроить личную жизнь»
Пожалуй, этот миф — самое большое зло для неуверенных в себе и несчастных в браке женщин. Это из-за него женщины, утирая слезы, терпят мужей-тиранов, мужей-выпивох, мужей-неудачников и мужей-изменников. Страх остаться навсегда одной, с ребенком, которому «нужен отец», заставляет таких женщин поддерживать видимость брака. Главный вред этого мифа — потеря времени, или, выражаясь фигурально, «потеря молодости» возле недостойного мужчины. В большинстве своем рано или поздно развод все-таки происходит, но горький осадок сожаления «за бесцельно прожитые годы» остается навсегда. Между тем миф этот — дьявольское изобретение, призванное заставить женщину бояться развода. На деле же нет никаких статистических данных, которые бы указывали на то, что разведенные женщины с детьми реже, нежели бездетные дамы, устраивают свою личную жизнь повторно. К сведению, социологические исследования показывают: неродной ребенок является препятствием при создании семьи с любимой женщиной лишь для 7% ранее не женатых и 5% разведенных мужчин. А остальные согласны взять в жены любимую «в комплекте» с детьми. Более того, мужчине гораздо легче стать любящим отцом неродному чаду, нежели женщине полюбить чужого ребенка. Это связано с тем, что корни материнской и отцовской любви прорастают на разной почве. Мать любит ребенка на биологическом, подсознательном уровне. Мужчине для возникновения отцовских чувств нужно дать возможность заботиться о ребенке, общаться с ним, опекать. Эта любовь условна, потому легко «тренируема» в повседневной жизни, в отличие от материнской. Сказка — ложь, да в ней — намек: вспомни, как много в старых сказках злых мачех и при этом практически не бывает злых отчимов.
Кстати, имей в виду, что наличие ребенка — прекрасный «фильтр», отсеивающий большинство несерьезных ухажеров. Это сильно экономит время и эмоции.
В отношениях постоянно кипят скандалы и ссоры. Причем не редко на пустом месте. Да, конечно, пелена влюбленности спала, и теперь люди наконец-то увидели недостатки друг друга. Это нормально.
Проходит еще немного времени и наступает этап смирения. Оба понимают, что уже ничего не исправят в своей половинке и смиряются. Ну или не смиряются и живут вечными надеждами, что партнёр изменится, это уже другая крайность, в которую любят впадать женщины.
Не будем сейчас об этом. Речь идет, о том, что пара так и не смогла смириться с недостатками друг друга. Более того, партнёры могут начать находить друг в друге новые недостатки.
Психологи утверждают, что совершая подобное, мы подсознательно просто ищем повод, чтобы расстаться с нежеланным партнёром. При этом он может сколько угодно меняться, пытаясь угодить, все равно будут появляться все новые и новые упреки. Чтобы сохранить душевное равновесие и не обзавестись кучей неоправданных комплексов, от подобных критиков стоит бежать, и чем дальше, тем лучше.